Thai 23 tuần phát triển như thế nào? Thai 23 tuần nặng bao nhiêu? Một trong những niềm vui lớn nhất của mẹ bầu mang thai 23 tuần là cảm nhận rõ rệt những cú đá của thai nhi. Những cú đá ấy có an toàn không? Bé đã phát triển thêm những gì? Mẹ nên thai giáo thế nào để tốt nhất cho thai 23 tuần tuổi? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả.

Bạn đang xem: Thai 23 tuần nặng bao nhiêu


*

Hình ảnh thai 23 tuần tuổi

*

*

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 23 tuần

Khi mang thai 23 tuần, mẹ bầu cảm nhận rõ sự thay đổi xuất hiện trên khắp cơ thể như:

Xuất hiện đường sọc nâu trên bụng

Một “biểu tượng” phổ biến của phụ nữ mang thai là sự xuất hiện của đường sọc nâu trên bụng chạy từ giữa gần dưới ngực đến phía trên vùng kín. Đường sọc nâu này có tên là “linea nigra”, do một loại hóoc-môn thai kỳ gây ra. Ở những sản phụ da sẫm màu, đường sọc nâu này thường rõ ràng hơn.

Thay đổi màu da

Ở tuần này, mẹ có thể thấy sự thay đổi sắc tố da xảy ra, đặc biệt quầng vú có màu nâu sậm, bên cạnh đó là sự xuất hiện của những vết tàn nhang và thậm chí là các vết nám trên mặt.

Trong khi đó, lòng bàn tay và chân của bà bầu tuần 23 có thể chuyển sang màu đỏ, da toàn thân dễ bị phát ban hơn và nhiều vết rạn trên khắp cơ thể có màu hồng hoặc tím. Tuy nhiên mẹ bầu có thể yên tâm vì tất cả những thay đổi này sẽ mờ dần trong vòng vài tháng sau sinh.

Nhanh đói

Thai nhi đang tăng trưởng nhanh chóng nên mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói. Mẹ nên dự trữ sẵn trái cây và một số thức ăn nhẹ lành mạnh để ăn khi đói, đồng thời nên uống nhiều nước hơn nhằm thúc đẩy hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Ngáy

Ngáy là hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu khi mang thai 23 tuần. Nguyên nhân là do việc tăng cân khi mang thai gây tắc nghẽn đường dẫn khí, nghẹt mũi, sưng niêm mạc mũi. Mẹ bầu có thể khắc phục bằng cách nằm nghiêng khi ngủ, nhỏ nước muối sinh lý, chèn gối ở lưng và bụng khi ngủ, kiểm soát cân nặng tốt hơn…

Chảy máu nướu răng

Do tác động của sự thay đổi hóoc-môn nên ở tuần 23, nướu của thai phụ có thể bị sưng. Mẹ bầu đôi khi sẽ thấy một chút máu trên bàn chải đánh răng hoặc cảm giác đau nhẹ răng lợi. Để giảm kích ứng cho nướu, mẹ cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng với nước muối và dùng chỉ nha khoa khi cần. Nếu hiện tượng chảy máu lợi trở nên trầm trọng, mẹ hãy tới gặp nha sĩ.

Đau và ngứa bàn tay

Tình trạng tăng cân khi mang thai có thể gây áp lực lên các dây thần kinh ở cổ tay, gây ra cảm giác đau và ngứa râm ran tương tự như ống cổ tay. Nếu bà bầu tuần 23 phải làm việc thường xuyên với máy tính, nên nghỉ ngơi thường xuyên và đảm bảo ngồi làm việc đúng tư thế: Cổ tay thẳng, cánh tay vuông góc, khuỷu tay cao hơn bàn tay.

Khó ngủ

Càng gần ngày sinh, mẹ bầu càng khó ngủ. Khi thai nhi đạt mốc 23 tuần, chứng đi tiểu thường xuyên, ợ nóng, đau mỏi lưng có thể là nguyên nhân gây gián đoạn giấc ngủ ban đêm. Mẹ bầu nên tắm nước ấm, thư giãn với một cuốn sách hoặc một bản nhạc nhẹ không lời để dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Thai 23 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg?

Mẹ Phương Hằng Trần, mẹ của bé Cún Bông ở Hải Phòng hỏi là đến tuần 23 thì mẹ nên tăng bao nhiêu cân. Điều này sẽ phụ thuộc vào thể trạng và số cân từ trước khi mang thai mẹ nhé.

Với 1 mẹ có cân nặng bình thường, trong 9 tháng thai kỳ, mẹ nên tăng khoảng 10 - 12kg là tốt nhất. Ở tuần 23, tức là tháng thứ 6, mẹ có thể tăng 5 đến 6 cân. Nếu mẹ nào đang tăng ít quá hay nhiều quá thì các mẹ hãy điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện của mình; và khi đi khám thai hãy hỏi bác sĩ xem mình tăng cân như vậy đã hợp lý chưa và cần chú ý điều gì.

Thai 23 tuần đạp bụng dưới

Nhiều mẹ thắc mắc thai nhi tuần thứ 23 máy như thế nào. Con máy theo nhiều cách khác nhau, rất đa dạng mẹ nhé. Con có thể đá chân, huých vào thành bụng, cuộn tròn, nấc cụt, xoay người... Một số mẹ sẽ có cảm giác con hay đạp vào phần bụng dưới của mình. Tuy nhiên, tất cả đều là các cử động bình thường của con mẹ nhé.

Mẹ nên làm gì khi thai 23 tuần tuổi?

Bổ sung sắt cho cơ thể

Bà bầu tuần 23 cần nhận được 30mg sắt/ngày để sản xuất hồng cầu và giảm nguy cơ thiếu máu. Nếu mẹ bầu bổ sung thiếu sắt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, yếu ớt, khó thở và chóng mặt. Bên cạnh đó bổ sung thiếu sắt còn làm tăng nguy cơ sinh non ở bà bầu. Do đó ở giai đoạn nửa sau thai kỳ, ngoài vitamin tổng hợp, bác sĩ sản khoa có thể kê thêm viên sắt bổ sung cho bà bầu.

Nằm nghiêng bên trái

Mẹ bầu nên tập thói quen nằm nghiêng bên trái, thay vì nằm ngửa. Ở tuần 23, bụng của bà bầu đã to và tử cung trĩu nặng có thể chèn ép các mạch máu quan trọng cung cấp oxi cho em bé. Nếu cảm thấy không thoải mái, mẹ bầu có thể dùng gối ôm được thiết kế dành riêng cho bà bầu.

Ăn uống lành mạnh

Hãy tránh xa những món ăn không lành mạnh. Vi khuẩn hình que hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm có thể tìm thấy trong một số món ăn như phomai mềm, thịt đông lạnh, sữa chua tiệt trùng, pate, sushi và thịt sống. Mẹ bầu nên vệ sinh bếp và rửa tay sạch sau khi chế biến thịt sống.

Uống nước thường xuyên

Uống nước thường xuyên giúp máu lưu thông dễ dàng, “làm sạch” nước ối và thúc đẩy tiêu hóa ở bà bầu. Khi có thai 23 tuần, mẹ bầu nên bổ sung 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể bổ sung nước từ hoa quả, nước ép trái cây tươi, nước canh…

Tập thể dục đều đặn

Từ khi khi mang thai tuần 23 trở đi, mẹ bầu cần chú trọng tới các biện pháp thư giãn phù hợp với cơ thể ở từng giai đoạn. Đó có thể là những bài tập thở hay những bộ môn thể dục dành cho bà bầu như đi bộ, yoga... Điều này sẽ giúp thai phụ có đầy đủ sức khỏe để chuẩn bị cho việc chuyển dạ sắp tới.

*

Thai 23 tuần nên ăn gì?

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Năng lượng trung bình cần cho một phụ nữ là 2200kcal/ngày. Khi mang thai 23 tuần, năng lượng mẹ bầu cần tăng thêm mỗi ngày khoảng 300 – 350kcl. Điều đó có nghĩa tổng lượng calo mẹ cần khoảng 2500kcal/ngày.

Các chất dinh dưỡng chính cần được bổ sung thông qua thực phẩm là chất đạm giúp thai nhi xây dựng các cơ quan và phát triển toàn diện . Mẹ bầu nên ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, các loại đậu. Ngoài ra, chất béo, chất xơ… cũng rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé trong giai đoạn này.

Bổ sung thêm khoáng chất và vitamin

Canxi: Canxi giúp hình thành xương và răng cho thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, cua, cá, đậu... Khi mang thai 23 tuần, lượng canxi mẹ cần bổ sung là 1000mg/ngày

Axit folic: Phụ nữ có bầu cần lượng axit foliclà 600 microgam/ngày. Axit folic có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm như: bắp cải, bông cải xanh và các thực phẩm khác như cam, chuối, trứng..

Vitamin A: Vitamin A giúp cho sự phát triển mắt, xương và nhiều cơ quan khác của thai nhi, đồng thời tăng sức đề kháng cho mẹ. Vitamin A có nhiều trong thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, lòng đỏ trứng gà, bơ, sữa, thịt, rau quả có màu vàng, đỏ...

Vitamin D: Vitamin D cần cho sự hấp thụ canxi của thai nhi. Việc không cung cấp đủ vitamin D khiến trẻ khi ra đời dễ bị loãng xương, co giật... Mẹ bầu có thể hấp thu vitamin D bằng cách tắm nắng vào buổi sáng hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin D như cá, thịt, bơ, bông cải…

Vitamin B1: Bổ sung Vitamin B1 trong quá trình mang bầu giúp mẹ phòng ngừa bệnh tê phù trong và sau quá trình mang thai. Vitamin B1 có trong gạo, hạt đậu, thịt heo…

I-ốt: I-ốt có vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang bầu. Mẹ bầu thiếu I ốt có khả năng sinh non hoặc trẻ sinh ra bị chậm phát triển trí tuệ do tổn thương não, dễ bị khuyết tật bẩm sinh như liệt tay chân, điếc, nói ngọng... Thậm chí thiếu I-ốt trong thai kỳ còn làm tăng tăng nguy cơ tử vong chu sinh. Lượng I ốt cần ở bà bầu là 200 microgam/ngày. Một số thực phẩm giàu I ốt là cá biển, rong biển, muối ăn...

Thai giáo tuần 23 – Hướng dẫn thai giáo cho mẹ bầu

Thai 23 tuần là thời điểm tất cả các mẹ đều đã cảm nhận được rõ những cú đạp của thai nhi. Đây tiếp tục là thời điểm lý tưởng để mẹ thực hành thai giáo vận động cho bé yêu.

Thai giáo Haptonomy: Đây là phương pháp thai giáo do một nhà khoa học người Hà Lan sáng tạo và rất được ưa chuộng tại các nước phương Tây. Trước tiên, mẹ hãy đặt tay lên bụng ở một vị trí nhất định để bé cảm nhận được hơi ấm và “vùng tối” tay mẹ đã tạo ra. Bé có thể sẽ cần một vài phút để nhận ra điều này. Sau đó, mẹ dần di chuyển bàn tay mình sang một vị trí khác. Mẹ hãy để ý xem, bé yêu cũng sẽ di chuyển theo bàn tay mẹ. Cách thai giáo này không chỉ giúp thai nhi vận động, mà còn giúp kết nối mẹ và bé tốt hơn, đồng thời, giúp bé chọn được vị trí nằm thoải mái nhất cho cả mình và mẹ.“Nữ công gia chánh”: Nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ nên thực hành nữ công gia chánh nếu mang thai con gái. Điều này không chính xác bởi đây là phương pháp thai giáo trí tuệ rất cần cho sự phát triển của cả bé trai và gái. “Nữ công gia chánh” gồm đa dạng bộ môn như nấu ăn, cắt may, thêu thùa, đan lát, làm đồ handmade… Mẹ bầu có thể thỏa thích chọn làm bất cứ bộ môn nào phù hợp với mình. Phương pháp thai giáo này không chỉ giúp bé phát triển trí não, tăng sự nhẫn nại, mà còn giúp phát triển tư duy thẩm mỹ cho thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ.Kể con nghe về một người đặc biệt: Bất cứ ai trong chúng ta cũng có những người khiến mình yêu mến và tôn trọng. Khi mang thai 23 tuần, mẹ hãy dành thời gian kể cho bé nghe về một ai đó thật đặc biệt nhé. Đó có thể là một người bạn, một người đồng nghiệp của mẹ. Đó cũng có thể là một người thầy cô hoặc một người bác sĩ đã giúp đỡ mẹ nhiệt tình khi cần. Đây là phương pháp thai giáo ngôn ngữ và trí tuệ rất cần cho sự phát triển chỉ số cảm xúc của thai nhi.

Thai 23 tuần tuổi đánh dấu một bước ngoặt đáng nhớ trong hành trình mang thai của mẹ. Điều tuyệt vời nhất là giờ đây bạn có thể cảm nhận được những chuyển động của em bé thật rõ ràng. Hy vọng những chia sẻ từ Mamibabi sẽ hữu ích cho mẹ bầu mang thai 23 tuần. Để tìm hiểu thêm những kiến thức mang thai và chăm sóc con tốt từ chuyên gia, mẹ hãy theo dõi Mamibabi thường xuyên nhé.

---

Mamibabi là app Thai giáo phong phú nhất trên thị trường với hơn 3000 hoạt động Thai giáo. Mamibabi được xây dựng, kế thừa và phát huy những kinh nghiệm thai giáo từ nhiều nền văn hóa phát triển trên thế giới như Nhật, Hàn Quốc, Anh, Mỹ... Các bài thai giáo trên Mamibabi đã được thiết kế chi tiết cho từng ngày mang thai, rất tiện lợi và không mất thời gian tìm hiểu. Tải Mamibabi miễn phí tại đây: http://onelink.to/jfhnzv

Mang thai 23 tuần là mấy tháng?

Thai 23 tuần thuộc tam cá nguyệt thứ hai, tương đương với gần 5,5 tháng(tầm 5 tháng 9-11 ngày).Theo đúng dự kiến thì 17 tuần nữa thôi là mẹ sẽ chào đón bé yêu ra đời.

Mẹ mang thai 23 tuần có triệu chứng gì?

Ở tuần thứ 23 của thai kỳ, các triệu chứng trước đó như chuột rút, thèm ăn, quên quên nhớ nhớ, cơn gò Braxton Hicks hay cơn đau dây chằng tròn vẫn còn.

Ngoài ra còn có thêm các triệu chứng mới nữa, cụ thể là:

Nóng trong người

Cơ thể mẹ sẽ nóng hơn bình thường. Cứ 3 phụ nữ mang thai thì có 1 người gặp tình trạng nóng trong người. Sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể và tăng cân có thể là hai nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Thị lực thay đổi

Khi mang thai tuần 23, lượng chất lỏng tăng lên và hóc-môn thay đổi có thể gây ra những vấn đề về mắt và thị lực. Mẹ bầu có thể có các triệu chứng sau:

Nhìn mờ
Mí mắt thay đổi
Mắt khô
Mắt bị kích ứng hoặc đau khi đeo kính áp tròng

*

Sưng mắt cá chân

Mắt cá chân và chân của mẹ sưng lên một chút trong những tuần sắp tới, đặc biệt là vào cuối ngày hoặc vào mùa hè.

Tình trạng thai 23 tuần bị phù chân là bình thường. Nguyên nhân là máu lưu thông chậm ở chân, cùng với sự thay đổi thành phần hoá học trong máu khiến chân bị tích nước, từ đó dẫn đến tình trạng sưng phù.

Sưng mặt và tay

Sưng phù chân và mắt cá chân là hiện tượng bình thường trong thai kỳ, nhưng nếu mẹ còn sưng ở mặt, tay hay các bộ phận khác thì đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Nếu bị sưng nặng ở chân, mắt cá chân; bị sưng ở tay, mặt hoặc bị bọng mắt nặng thì mẹ cần thông báo ngay lập tức cho bác sĩ.

Một số triệu chứng khác là: bầu 23 tuần khó thở, bầu 23 tuần gò cứng bụng, thai 23 tuần đau bụng dưới, thai 23 tuần ra máu, thai 23 tuần đạp ít… Có thể các triệu chứng này kéo dài từ tuần 22 sang tuần 23, mẹ tham khảo thông tin ở bài viết Dấu hiệu thai 22 tuần khoẻ mạnh nhé!

Thai 23 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg?

Số cân cần tăng trong thai kỳ 23 tuần tuổi tùy vào cân nặng của mẹ trước khi mang thai. Và có mẹ mang đa thai, song thai 23 tuần nữa. Khi mang song thai hay đa thai thì số cân nặng tăng lên của mẹ cũng sẽ khác so với mẹ mang thai một.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) có vai trò quyết định đến số cân tăng trong thai kỳ. Mẹ thiếu cân, cân nặng trung bình hay thừa cân sẽ được tư vấn mức cân tăng lên khác nhau.

Nếu mẹ ít tăng cân trong thai kỳ thì có thể dẫn đến nguy cơ trẻ sinh ra thiếu cân, chậm phát triển, mẹ sinh mổ, sinh non và không thể cho con bú sữa mẹ.

Nếu mẹ tăng cân nhiều thì làm tăng nguy cơ sinh mổ và sinh con lớn hơn mức bình thường. Ngoài ra, điều này còn dẫn đến việc mẹ khó giảm cân sau sinh và béo phì ở mẹ.

Vì vậy, mẹ nên nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn về số cân nặng phù hợp với mình.

Thai 23 tuần bị dây rốn quấn cổ

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai 23 tuần bị dây rốn quấn cổ có thể là:

Em bé di chuyển nhiều trong môi trường tử cung
Mẹ vận động quá sức, khiến thai nhi quay đầu xuống và dây rốn dễ quấn vào người và cổ bé
Mẹ bầu bị đa ối hoặc dư ối
Dây rốn dài

Dây rốn quấn cổ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động hô hấp, từ đó gây nguy hiểm đến em bé.

Trong quá trình siêu âm, bác sĩ sẽ phát hiện ra tình trạng nguy hiểm này và theo dõi thai máy nhiều hơn để biết em bé có gặp vấn đề bất thường nào không. Mẹ có thể thực hiện siêu âm 4D thai 23 tuần để kết quả rõ ràng và chính xác hơn.

*

Hình ảnh bụng bầu 23 tuần

Thai nhi 23 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần 23, em bé có những thay đổi sau:

Não bộ của bé đang phát triển rất nhanh, hình thành thêm hàng triệu liên kết thần kinh và các nếp nhăn
Em bé phản ứng lại với ánh sáng bắt đầu từ tuần này. Nếu mẹ chiếu đèn pin điện thoại vào bụng, em bé có thể sẽ đạp hoặc di chuyển trong bụng
Móng tay dài đến các đầu ngón tay

Chỉ số thai nhi 23 tuổi

Em bé 23 tuần nặng bao nhiêu?

Thai 23 tuần nặng bao nhiêu gam?
Trung bình, thai nhi 23 tuần nặng khoảng 560g. Cũng có trường hợp thai 23 tuần nặng 600g, thai 23 tuần nặng 700g.

Thai 23 tuần cao bao nhiêu?

Chiều dài từ đỉnh đầu đến mông của thai nhi 23 tuần tuổi khoảng 20,3cm. Còn cả cơ thể bé thì dài khoảng 29cm.

Mẹ có thể tưởng tượng rằng em bé đang có kích thước tương đương với một trái xoài lớn.

Thai 23 tuần chiều dài xương mũi là bao nhiêu?

Xương mũi của bé ngắn hay dài là tuỳ thuộc vào chủng tộc và yếu tố di truyền. Tuy nhiên, trung bình thì sau tuần 20 của thai kỳ, chiều dài xương mũi của bé khoảng 4,5mm trở lên. Đây được xem là chỉ số bình thường về sự phát triển của thai nhi.

Chiều dài xương mũi thường được dùng để đánh giá nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh hay hội chứng Down.

Thai 23 tuần máy như thế nào?

Thai 23 tuần đạp nhiều và mạnh mẽ hơn. Thai 23 tuần gò nhiều, bé yêu ngày càng khoẻ hơn và thoả thích di chuyển trong bụng mẹ. Bé đạp mạnh vào thành bụng, nấc, cuộn người… như một cách để tương tác với ba mẹ ở bên ngoài.

Lịch thai máy ở tuần 23 của mỗi bé cũng không giống nhau đâu mẹ nhé! Thời điểm thai máy có thể là vào buổi sáng, trưa, buổi tối, lúc mẹ đang nằm, đang ăn hay đang ngủ. Sau một thời gian thì mẹ sẽ nhận ra được “lịch máy” của bé nhà mình.

*

Hình ảnh thai nhi 23 tuần tuổi

Thai nhi 23 tuần không máy có phải là dấu hiệu nguy hiểm không?

Thai 23 tuần đạp bao nhiêu lần 1 ngày? Trung bình, số cử động của em bé ở tuần thai thứ 23 trong khoảng 16 đến 45 lần. Trong ngày, có lúc bé ngủ, có lúc bé thức nên bé không máy trong 2-3 tiếng đồng hồ liền là điều bình thường vì đơn giản là bé đang “bận ngủ” thôi.

Thai 23 tuần mà mẹ chưa cảm nhận được bất cứ động tĩnh nào thì nên đi thăm khám cho yên tâm. Có thể là do thai máy chưa đủ mạnh hoặc do mẹ mới mang thai lần đầu nên chưa đủ tinh tế để cảm nhận được những cử động của con.

Tuy nhiên, không thể chủ quan và loại trừ nguy cơ em bé đang gặp vấn đề bất thường nào đó. Thay vì bất an mỗi ngày thì mẹ nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Thai 23 tuần quay đầu có sao không?

Thông thường, từ tuần 28 đến 32, em bé bắt đầu chuyển sang tư thế quay đầu để “chờ” ngày chào đời. Tư thế đầu em bé hướng xuống đường sinh, mặt hướng ra phía thành bụng rất lý tưởng để ca sinh của mẹ thuận lợi và nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, có trường hợp thai 23 tuần tuổi mà đã quay đầu rồi. Đây là hiện tượng thai nhi quay đầu sớm. Không ít trường hợp thai nhi quay đầu thành tư thế ngôi thuận từ tháng thứ 5 của thai kỳ.

Mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề này vì theo số liệu nghiên cứu, khoảng 20% thai nhi quay đầu “lệch” thời gian lý tưởng (thời gian lý tưởng rơi vào tuần 28, 29 của thai kỳ).

Mẹ nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán tình hình phát triển của em bé.

Thai 23 tuần tiêm uốn ván được không?

Uốn ván là bệnh có nguy cơ gây tử vong cao. Tiêm uốn ván trong thai kỳ giúp cơ thể mẹ sản sinh kháng thể, giúp mẹ tránh được nguy cơ bị lây nhiễm trong quá trình sinh bé và hạn chế nguy cơ bé bị nhiễm trùng uốn ván khi chào đời.

Theo khuyến cáo của Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC), phụ nữ mang thai nên tiêm uốn ván ở giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Thêm nữa, mẹ nên tiêm mũi cuối cùng trước sinh 1 tháng để tối đa hoá tác dụng của vắc-xin đối với sức khỏe của cả hai mẹ con.

Về lịch tiêm uốn ván:

Với mẹ mang thai lần đầu

Mũi 1: Sau 20 tuần là tốt nhất
Mũi 2: Cách mũi 1 ít nhất 30 ngày và trước sinh 30 ngày

Với mẹ đã mang thai trước đó

Nếu mẹ đã tiêm vắc-xin uốn ván trước đó (không quá 5 năm) thì tiêm mũi bổ sung vào tuần thai thứ 24.Nếu đã tiêm vắc-xin trên 5 năm, mẹ tiêm 2 mũi như mẹ mang thai lần đầu.

Tuỳ vào trường hợp mà lịch tiêm vắc-xin uốn ván của mỗi mẹ sẽ khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định đăng ký tiêm nhé!

*

Mẹ cần xác định đúng lịch tiêm uốn ván

Mang thai 23 tuần nên làm gì?

Bầu 23 tuần nên ăn gì?

Ăn uống lành mạnh là một trong những điều tốt nhất mà mẹ có thể làm để đảm bảo thai kỳ 23 tuần tuổi khỏe mạnh và phát triển tốt. Thức ăn mà mẹ ăn chính là nguồn dinh dưỡng chính nuôi dưỡng em bé.

Trong thời kỳ mang thai, mẹ nên bổ sung các dưỡng chất sau đây:

Folate (600g/ ngày)*

Tác dụng: hỗ trợ hình thành ống thần kinh của bé, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh (trong đó có tật nứt đốt sống)Có trong các thực phẩm: cam, quýt, rau có lá màu xanh đậm, bánh mì đen, ngũ cốc tăng cường

Vitamin A (770g/ ngày)*

Tác dụng: hình thành lớp da khỏe mạnh và tăng cường thị lực.Có trong các thực phẩm: cà rốt, khoai lang, rau củ màu đậm hoặc màu vàng...

Các vitamin B (lượng dùng tuỳ từng loại)

Tác dụng: giải phóng năng lượng từ thức ăn nạp vào cơ thể
Có trong các thực phẩm: thịt nạc, bánh mì đen...

Vitamin C (85g/ ngày)*

Tác dụng: làm lành vết thương, giúp răng và xương phát triển khoẻ mạnh, tăng cường quá trình trao đổi chất
Có trong các thực phẩm: bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, dứa, dâu tây, ổi, cam, bưởi...

Sắt (30mg/ ngày)*

Tác dụng: vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, tạo hồng cầu, hỗ trợ sự phát triển của não bộ.Có trong các thực phẩm: gan, thịt đỏ, trứng, thịt da cầm, rau chân vịt, bông cải xanh, trái cây khô...

Xem thêm: Bật mí bảng cân nặng chuẩn của thai nhi việt nam theo từng tuần mới nhất từ who

*

Canxi (800mg-1000mg)*

Tác dụng: hỗ trợ phát triển xương và răng của bé
Có trong các loại thực phẩm: các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua), đậu phụ, rau lá màu xanh đậm (rau cải xoăn, củ cải…)

Cholin (450mg/ ngày)*

Tác dụng: hỗ trợ hình thành não và tuỷ sống, tăng cường phát triển trí não thai nhi
Có trong các loại thực phẩm: trứng, bột yến mạch, đậu nành, thịt...

I-ốt (220mcg/ ngày)*

Tác dụng: sản sinh hóc-môn tuyến giáp
Có trong các thực phẩm: muối i-ốt, sản phẩm từ sữa (sữa, phô mai, sữa chua, thịt, trứng)

* Lượng chất mẹ bổ sung hằng ngày theo khuyến nghị

Thực hành thai giáo

Thai giáo mang đến những lợi ích tuyệt vời đối với sự phát triển của thai nhi 23 tuần tuổi. Thai giáo giúp đánh thức và kích thích tiềm năng về thể chất, tình cảm và tinh thần của em bé. Những em bé được thai giáo đúng cách, đúng thời điểm và thường xuyên sẽ nhận được những lợi ích sau:

Não bộ phát triển, em bé thông minh và học tập tốt hơn sau này
Phát triển mạnh mẽ 5 giác quan
Tăng cường hệ miễn dịch, bé ít ốm đau và hoạt bát
Tính cách vui vẻ, hoà đồng, giàu lòng yêu thương

Tham gia eivonline.edu.vn Thai giáo ngay hôm nay để con khỏe mạnh và thông minh ngay từ trong bụng mẹ mẹ nhé!