Bạn đang xem: Nắng chiều có làm đen da không
Ra nắng bao lâu thì bị đen?
Chẳng mấy nữa mà Hà Nội đón những trận nóng đầu mùa. Có những người rất háo hức vì “lạnh mãi cũng chán” nhưng một phần lớn còn lại thì chẳng thích chút nào vì nắng nóng gây quá nhiều tổn thương đến chúng ta. Nói về nắng nóng, cháy nắng hay đen da là thứ mà không ai không biết. Nhất là với phái đẹp, các chị em phụ nữ thì quan tâm đến sắc đẹp của mình nên không bao giờ họ muốn trời nắng để làm đen đi làn da của mình cả. Nhưng cũng có những lý do bất đắc dĩ khiến cho làn da của chúng ta bị phơi nắng, khiến nó bị cháy nắng, đen đi.
Ra nắng bao lâu thì bị đen? Cách làm trắng da cháy nắng
Khoảng thời gian gây đen da khi ra nắng
Nắng sáng
Câu hỏi "nắng sáng có đen da không?" là thắc mắc được nhiều chị em đưa đến cho Cardina. Với thắc mắc này, Cardina có thể khẳng định trả lời các bạn như sau:
Ánh nắng mặt trời sẽ có thời điểm rất tốt cho da và xương, tuy nhiên chỉ trong khoảng thời gian sáng sớm từ 9 giờ sáng đến 10 giờ sáng hoặc các bạn có thể phơi nắng từ 3 giờ đến 4 giờ chiều.
Khi phơi nắng trong thời điểm này, cơ thể của chúng ta sẽ hấp thụ các tia tử ngoại để có thể thực hiện chuyển hóa mỡ trong cơ thể thành vitamin D. giúp chống lại các bệnh về xương, đặc biệt là căn bệnh loãng xương. Và cần lưu ý, khi phơi nắng, các bạn không nên phơi quá lâu sẽ phản tác dụng. Thời gian tốt nhất là khoảng 10 cho đến 15 phút một lần.
Nắng trưa
Với ánh nắng buổi trưa, đây là một trong những thời điểm nguy hiểm nhất nếu bạn ra ngoài đường mà không có sự che chắn hay bảo vệ. Kể cả những bạn đã bôi kem chống nắng thì Cardina vẫn khuyên bạn nên mặc thêm các trang phục chống nắng như áo chống nắng, mũ hay những chiếc khẩu trang, găng tay để bảo vệ làn da của mình tốt nhất.
Khoảng thời gian gây đen da khi ra nắng là khi nào?
Lúc trưa là khoảng thời gian các tia tử ngoại chiếu thẳng xuống bề mặt trái đất. Các tia tử ngoại này khi chiếu xuống làn da của bạn sẽ khiến cho da của bạn không những bị đen, sạm hay bị tàn nhang, nám da mà còn có thể gây các căn bệnh nguy hiểm hơn như ung thư da. Thậm chí khi chiếu vào mắt quá lâu còn có thể dẫn đến căn bệnh thoái hóa điểm vàng, lâu dần có thể gây mù lòa. Vô cùng nguy hiểm.
Nắng chiều
Vậy với thời điểm buổi chiều thì sao? Nắng chiều có làm đen da không? Câu trả lời là có. Thời điểm nào khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều gây đen da. Duy có thời gian trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều sẽ không gây các hiện tượng như cháy nắng hoặc bỏng rát da.
Nhưng cũng không phải vì thế mà các bạn chủ quan với khung giờ này vì ít nhiều gì trong ánh nắng vẫn có tia tử ngoại. Nếu tiếp xúc trong thời gian quá dài sẽ khiến DNA trong tế bào của bạn bị phá vỡ, từ đó gây những hậu quả khôn lường.
Phơi nắng không đúng cách cũng có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương
Tại sao da lại bị đen khi ra nắng?
Vì sao nắng lại làm đen da? Có bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi như vậy hay chưa? Vì sao có những người cũng phơi nắng như mình mà chỉ có mình đen đi còn họ thì vẫn cứ trắng phát sáng?
Đầu tiên, để trả lời câu hỏi này, các bạn cần phải biết được nguyên lý của tia UV. Lần này chúng ta chỉ bàn đến 2 loại tia UV đó chính là UVA và UVB.
Tia UVB thường có khi nắng gắt, trong khoảng 11 giờ trưa đến 13h chiều. Tia UVB này khi chiếu đến da sẽ gây ra cháy nắng, bỏng và rát, gây tổn thương cho da.
Tia UV nguy hiểm như nào?
Tia UVA thì thường có khi trời về chiều, khi đó nắng đã bớt hơn nên các chị em rất chủ quan, không che chắn gì. Đây mới là loại tia UV nguy hiểm.Chúng chiếu thẳng qua da, vào các lớp biểu bì bên trong.
Cơ thể của chúng ta sau khi nhận được thông tin của UVA xâm nhập sẽ ngay lập tức sản sinh ra melanin tối màu.
Các loại melanin tối màu này sẽ dàn đều trên bề mặt da, ngăn cản lại tia UVA, khi đó sẽ xuất hiện những vết đen, chính là da của bạn đã “đen đi”.
Tia UVA gây ra những bệnh nguy hiểm hơn là nám, tàn nhang, thậm chí gây ung thư da. Tóm lại, da bạn đen khi ra nắng là do cơ thể tiết ra melanin tối màu để cản UVA.
Tại sao da lại bị đen khi ra nắng?
Nắng từ mấy giờ làm đen da?
Thời gian để nắng làm đen da là bao lâu?
Vậy mất bao lâu thì da của bạn sẽ bị đen đi khi ra nắng? Đây là một câu hỏi rất khó để trả lời.
Có người thì nhanh, có người thì chậm, thậm chí có người còn chẳng bị đen đi. Điều này cũng được các nhà khoa học nghiên cứu.
Họ cho rằng những người da trắng, những người tóc màu nhạt, mắt xanh,.. sẽ không bị đen đi khi ra nắng mà họ sẽ bị cháy nắng hoặc bị bỏng nắng.
Chính bởi cơ thể của họ không có khả năng tiết melanin tối màu mạnh như những người da vàng.
Đừng ngưỡng mộ những người ra nắng không bị đen, họ dễ bị cháy nắng hơn bạn nhiều, nguy cơ ung thư da cũng lớn hơn bạn.
Thời gian để nắng làm đen da là bao lâu?
Tuy nhiên, dù bạn thuộc loại nào thì cũng nên che chắn và bảo vệ da đầy đủ trước khi ra nắng.
Yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng đen da, cháy nắng
Những hiện tượng này cũng có những yếu tố ảnh hưởng. Một số yếu tố thường thấy nhất như:
Nơi bạn sinh sống là địa điểm có vị trí gần với xích đạo hơn
Thuộc người da trắng
Những người có tàn nhang, những người có màu da và màu tóc nhạt
Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng không giống nhau
Độ cao khi tiếp xúc: Bạn làm việc ở độ cao như nào sẽ ảnh hưởng đến độ mạnh yếu của tia UV
Sử dụng các loại thuốc có thành phần dễ gây cháy nắng.
Sử dụng đồ uống có cồn nhiều cũng dễ gây cháy nắng
…
Dù là yếu tố gì, các bạn cũng nên đề cao cảnh giác với tác hại của tia UV. Những căn bệnh mà nó gây ra đều là những bệnh tốn kém mà vẫn khó để chữa khỏi.
Nên bôi kem chống nắng khi nào?
Phương pháp giúp làn da của bạn được bảo vệ an toàn khỏi tia UV ngoài mặc các loại quần áo chống nắng ra thì còn có thể sử dụng kem chống nắng. Vậynên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ thì có hiệu quả? Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài bao nhiêu lâu? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều cô nàng gửi về cho Cardina.
Thật sự không thể xem nhẹ công dụng của những tuýp kem chống nắng bé nhỏ. Chỉ cần một lớp mỏng nhẹ cũng có thể bảo vệ làn da của bạn rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng loại kem chống nắng không đúng định lượng hay không đúng thời gian thì thật sự vừa không đem lại tác dụng mà còn gây lãng phí. Dù gì một lọ kem chống nắng cũng không hề rẻ.
Các chuyên gia cho rằng, kem chống nắng nên bôi trước khi ra ngoài 30 phút thì mới thực sự có tác dụng. Đây cũng là lý do vì sao nhiều cô nàng nói rằng mình bôi kem chống nắng rồi mà vẫn bị đen da.
Thứ hai, kem chống nắng cần phải bôi lại sau thời gian từ 4 - 5 tiếng. Nếu bạn cần ra ngoài hoăc đi làm về thì tốt nhất nên bôi thêm lần nữa trước lúc về khoảng 30 phút.
Nên bôi kem chống nắng khi nào?
Các bạn đã thật sự dùng kem chống nắng đúng cách hay chưa? Hãy xem ngay một số lưu ý dưới đây để nắm vững cách dùng loại mỹ phẩm này tốt nhất nhé:
Chọn kem chống nắng phù hợp. Với các bạn da dầu, da khô nên chọn lựa kem chống nắng khác nhau.
Chọn kem chống nắng cho từng vùng trên cơ thể khác nhau, kem chống nắng bôi trên mặt và bôi body, không được bôi lẫn.
Lựa kem chống nắng theo chỉ số SPF. Nên chọn chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu hoạt động của bạn. Nếu không phải ra ngoài đường thì có thể chọn những loại kem chống nắng có SPF thấp và ngược lại.
Chọn kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng hóa học tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút để đạt hiệu quả nhất. Khi tiếp xúc với nước cần thoa lại nếu như đó là loại không chống nước. Ngoài ra khoảng 3 tiếng cần thoa lại kem chống nắng một lần.
Cách làm trắng da sau khi bị cháy nắng đơn giản cho chị em
Vậy nếu như lỡ bị cháy nắng, đen da rồi thì làm thế nào để trắng trở lại? Da bị cháy nắng làm sao hết? Mất bao lâu thì da mới được hồi phục? Hãy tiếp tục đọc bài viết này của chúng tôi nhé.
Da sau khi bị cháy nắng có trắng lại được không?
Câu hỏi được nhiều bạn gửi cho Cardina nhất là da sau khi bị cháy nắng có trắng lại được không?
Trả lời cho câu hỏi này, hoàn toàn có thể. Tuy nhiên thời gian để da có thể trở lại như ban đầu thì không hề ngắn.
Bao lâu thì da có thể trắng trở lại?
Vậy cụ thể là mất bao lâu thì da mới trắng trở lại? Da sau khi bị cháy nắng, chúng rất nhạy cảm, rất yếu ớt.
Để da có thể hồi phục, các bạn cũng có thể để nó tự nhiên hồi phục hoặc sử dụng các loại kem dưỡng bôi để tăng nhanh quá trình này.
Thông thường, nếu như bị nhẹ thì bạn sẽ mất khoảng 2 tuần, còn nếu bị nặng hơn thì có khi phải hơn cả một tháng trời.
Bao lâu thì da có thể trắng trở lại?
Các cách làm trắng da khi bị cháy nắng
Giúp da tránh khỏi những tác hại xấu từ tia cực tím là điều quan trọng mà bạn cần phải luôn lưu ý. Điều này sẽ trực tiếp giúp bạn tiết kiệm được thời gian, không phải đau đầu và lo lắng đi tìm hiểu cách để chữa cháy nắng, đen sạm da.
Còn chẳng may nếu như bạn đã bị cháy nắng rồi mà vẫn đang không biết cách nào để chữa thì hãy tham khảo ngay những phương pháp cực hữu ích dưới đây của chúng tôi. Các cách chữa cháy nắng nhanh nhất có thể dùng phương pháp tự nhiên hoặc dùng thuốc. Ví dụ như:
Bôi kem đặc trị
Sử dụng nha đam
Dùng trứng gà
Nước vo gạo
…
Còn đối với những vết cháy nắng quá cứng đầu, mãi không khỏi thì các bạn nên xem lại thói quen sinh hoạt của mình. Làn da sẽ tái tạo và có những hoạt động chuyển hóa để chống lão hóa da vào khoảng thời gian hoàng kim 11h đêm.
Bôi nha đam là cách chữa cháy nắng được nhiều người sử dụng
Bạn có phải là một cú đêm? Nếu phải thì dừng lại ngay nhé để cơ thể cũng như làn da của bạn được hồi phục.
Thứ hai, các bạn có thể cấp thêm độ ẩm, nước vào cơ thể để đẩy nhanh quá trình chữa cháy nắng này.
Các biện pháp phòng tránh cháy nắng cho da
Để không bị cháy nắng khiến mình xấu xí khi ra đường, các bạn hãy làm tốt những biện pháp sau để có thể bảo vệ làn da tốt nhất.
Từ bên ngoài: Kem chống nắng, các loại kem dưỡng làm trắng, áo chống nắng,...
Chúng ta cần phải có những biện pháp trong ngoài kết hợp để có hiệu quả tốt nhất. Đầu tiên là cần phải sử dụng kem chống nắng. Đây là điều cực quan trọng.
Rất nhiều bạn cho rằng không có nắng thì không phải bôi kem chống nắng. Nhưng không, tia UV có ngay cả không có nắng nhé các bạn.
Bôi kem chống nắng
Có thể bôi kem dưỡng để làm trắng da. Cũng nên tránh không được quá lạm dụng. Trên thị trường hiện nay có những loại kem trộn không rõ nguồn gốc, quảng cáo trắng da thần tốc. Đó đều là những loại kem cực không tốt. Thành phần đều chứa lượng corticoid cực lớn. Đây là loại chất gây bào mòn da, gây ra các hiện tượng giãn mao mạch, cực kì nguy hiểm.
Cách hiệu quả và dễ thực hiện nhất, ai cũng có thể làm được đó chính là mặc áo chống nắng, mũ chống nắng hoặc đeo găng tay,...
Mặc áo chống nắng
Nên chọn những loại áo chống nắng có UPF cao, khả năng ngăn UV tốt nhất, tránh mua các loại áo chống nắng không có khả năng ngăn UV, kém chất lượng.
Áo choàngchốngnắng của Cardina có UPF 50+, ngăn 97% tia UV. Rất hợp lý để chị em mình mua về bảo vệ da.
Từ bên trong: Bổ sung nước, các vitamin, khoáng chất….
Không chỉ cần bảo vệ da từ bên ngoài mà ngay từ bên trong, các bạn cũng cần phải có những biện pháp để đem lại hiệu quả chống nắng tốt nhất.
Điều đầu tiên, quan trọng nhất nhưng có lẽ ít bạn cho rằng như vậy và không quan tâm lắm đó chính là việc bổ sung nước.
Bổ sung nước cho cơ thể
Cơ thể chúng ta chứa đến hơn 70% là nước, chính vì thế mà việc bổ sung nước cực quan trọng. Một khi cơ thể bị thiếu nước, da dẻ sẽ bị chảy xệ, lỗ chân lông to, da tiết dầu nhiều hơn để có thể cân bằng lại p
H của da, từ đó dễ gây ra mụn.
Bổ sung đủ nước khiến cho da dẻ căng mịn, cũng ít bị cháy nắng hơn, da đủ nước cũng khiến cho quá trình tái tạo da sau khi bị cháy nắng diễn ra nhanh hơn.
Không dừng lại ở việc bổ sung nước cho cơ thể, các bạn cũng cần phải tiến hành bổ sung vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm, hoa quả.
Nên ăn nhiều hoa quả, vừa làm đẹp da, vừa tốt cho hệ tiêu hóa.
Ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin
Về chế độ nghỉ ngơi, các bạn cũng nên điều chỉnh cho thật điều độ và khoa học, tránh việc thức đêm, ngủ muộn, dậy muộn. Ăn uống không lành mạnh đã đành, lỗi sống mà còn không lành mạnh nữa thì cơ thể của các bạn thật đáng buồn đó.
Trên đây là tất cả những kiến thức về cháy nắng, đen da khi ra nắng mà Thời trang
Cardina chia sẻ với các bạn. Qua bài viết này, chắc hẳn các bạn đã có thể trả lời được câu hỏi ra nắng bao lâu thì bị đen da rồi phải không nào!
Tóm lại, các bạn nên có những biện pháp để phòng tránh những tác hại từ tia UV. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích thì đừng ngại chia sẻ cho bạn bè và người thân của mình nhé. Chcs các bạn có một ngày làm việc thật hiệu quả.
Nếu ai đó rủ mình đi tắm biển, câu cửa miệng của mình sẽ là ‘Thôi, đen lắm’, đừng hỏi tại sao gái vùng biển mà mỗi lần về nhà chỉ ẩn dật trong nhà ngồi điều hòa nhé. Mà mình tin hẳn đó là tâm lý chung và gần như đã trở thành “câu <…>
Nếu ai đó rủ mình đi tắm biển, câu cửa miệng của mình sẽ là ‘Thôi, đen lắm’, đừng hỏi tại sao gái vùng biển mà mỗi lần về nhà chỉ ẩn dật trong nhà ngồi điều hòa nhé. Mà mình tin hẳn đó là tâm lý chung và gần như đã trở thành “câu cửa miệng” trong thế giới làm đẹp khi nói về tia UV. Cũng như những đất nước Đông Á khác, phụ nữ Việt Nam rất sợ bị đen, vậy nên chúng ta thường cũng tự căn dặn bản thân phải tránh tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, có vẻ như vậy là chưa đủ, vẫn có một lượng không nhỏ những “tâm hồn tự do” muốn giải phóng mình khỏi việc phải bôi bôi chét chét mỗi ngày, hay đơn thuần là vì…lười (mình không phê phán hay bài xích gì sự lựa chọn của những bạn nào nằm trong nhóm này đâu nhé, nhưng mình không thể không thừa nhận rằng mình CHÚA GHÉTnhững ai dễ dãi với bản thân, hixbad girl gone worse again!). Vậy hãy thôi nói tia UV làm đen da đi, vì đó chỉ là một trong những tác động ít nguy hại nhất của ánh nắng. Hãy nói TIA UV LÀM UNG THƯ DA, LÀM LÃO HOA DA, như vậy nghe có vẻ rùng rợn hơn rồi đó. Mình không dọa, mà chỉ làm cho thực tế trần trụihơn chút thôi à.
Tia UV có làm đen da như lời đồn
Tia cực tím là gì?
Có bao giờ bạn xem các quảng cáo về kem chống nắng và từng nghe về tia UV, tia tử ngoại loạn cả lên nhưng không biết chúng là gì? Bức xạ UV (hay còn gọi là Tia cực tím, Tia tử ngoại, Tia UV) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X, chúng không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Trong các nghiên cứu ảnh hưởng của tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời lên sức khỏe con người và môi trường, thì phổ của tia cực tím chia ra làm các phần:
* Tia UVC: Có bước sóng trong khoảng từ 100 đến 280 nm (nanometer). Đây là vùng tia UV có năng lượng cao nhất và sức phá hủy mạnh mẽ nhất. Thật may là vì bước sóng ngắn nên thường tia UVC không lọt qua được tầng Ozone và ảnh hướng đến con người (trừ những nơi tầng Ozone bị thủng thì hờ hờ)
* Tia UVB: Bước sóng dài hơn một chút (khoảng 280 đến 315 nm) và năng lượng thấp hơn vùng tia UVC.
* Tia UVA: Tia này gần giống với ánh sáng nhìn thấy, có năng lượng thấp hơn tia UVB và UVC (có bước sóng nằm trong khoảng 315 đến 380nm).
Tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời ảnh hưởng sức khỏe con người
Sự phản xạ và hấp thu tia UV qua da
Bước sóng càng lớn thì tia UV càng hấp thu vào sâu bên trong da. Theo đó, tia UVB đến được lớp sừng, lớp gai và lớp đáy (biểu bì).Tia UVA bước sóng lớn hơn, đến được lớp đáy và lớp lưới (hạ bì). Ánh sáng nhìn thấy và tia hồng ngoại đến được các mô mỡ. Tuy nhiên, tỉ lệ phản xạ và hấp thu tia UV qua da thay đổi tùy theo kết cấu da ở mỗi người.
Tác hại của tia UV đối với làn da
Sự thật về làn da rám nắng
Mọi người thường có quan niệm ‘Làn da rám nắng khỏe mạnh’. Tuy nhiên đáng buồn là khái niệm này hoàn toàn không có thật. Da bị rám nắng là một phản ứng bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Những hắc tố melanin là một tấm khiên bảo vệ mà da xây dựng nên khi đối mặt với ánh nắng. Mặc dù vậy, một làn da rám nắng không phải là biện pháp để bạn có thể bảo vệ da của mình lâu dài khỏi tác hại của tia UV, đó đơn giản là một dấu hiệu cho thấy da của bạn đang đối mặt với những rủi ro của việc phơi nắng.
Có hai loại rám nắng:
Rám nắng tức thời: Những Melanin có sẵn ở trên bề mặt da sẽ sậm ngay lại khi tiếp xúc với tia UVA. Vết rám nắng tức thời sẽ phai đi chỉ trong vài giờ. Hiện tượng này phổ biến ở những người có nhiều Melanin bẩm sinh trên da.
Rám nắng chậm: Hiện tượng này xảy ra trong vòng 3 ngày sau khi da phơi nắng. Tia UVB sẽ kích thích sự sản xuất của các melanin mới ở lớp đáy. Lớp Melanin mới sẽ ở lại một thời gian khá dài, thường sẽ mất vài tuần đến vài tháng để lớp melanin này biến mất. (Theo WHO – https://www.who.int/uv/faq/uvhealtfac/en/)
Bỏng nắng
Việc phơi nắng quá nhiều sẽ khiến cho tia UVB ‘đốt’ những tế bào da ở lớp biểu bì và gây ra hiện tượng bỏng nắng. Ở dạng nhẹ, bỏng nắng gây ra các vết ửng đỏ trên da, và sẽ biến mất trong vài ngày. Ở dạng nặng, bỏng nắng có thể khiến da bị rát và bong tróc nặng nề.
Lão hóa da
Có nhiều yếu tố gây nên lão hóa da, trong đó, UVA là thủ phạm chúng ta phải gặp mặt hàng ngày. Lớp lưới gồm sợi collagen, sợi elastin được liên kết với nhau giúp cho làn da giữ được độ săn chắc, khỏe mạnh, linh hoạt, mang đến sự trẻ trung cho làn da.Các cấu trúc này thì gắn chặt với một chất như gel (có chứa axit hyaluronic), có khả năng cao trong việc liên kết với phân tử nước giúp duy trì được thể tích của da. Tia UVA xâm nhập vào lớp lưới, phá vỡ các liên kết này, khiến cho da mất đi độ đàn hồi, và tạo da những nếp nhăn.
Ung thư da
Không chỉ gây nên lão hóa da, tia UVA còn tấn công vào hạt tế bào và gây ra những hậu quả không thể hồi phục đối với ADN. Tia UVA gây ra các gốc tự do. Những tế bào bị hư hại này nếu không bị phát hiện và loại bỏ, sẽ tiếp tục nhân lên và trở thành các mô ung thư da.
Chính vì những tác hại khôn lường đối với không chỉ nhan sắc mà còn sức khỏe, việc chống nắng cho da hết sức quan trọng. Không chỉ là bôi kem chống nắng, mà còn những biện pháp bảo vệ khác như mũ, dù… và hạn chế ra ngoài vào các thời điểm tia UV quá mạnh.
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến lượng UV?
Mùa trong năm: Lượng UV đến Trái đất cao nhất vào mùa Hè và ít hơn vào mùa Xuân và mùa Thu, ít nhất vào mùa Đông. Cường độ UVB vào mùa Thu cao hơn so với mùa Xuân vì vào thời điểm tháng 8, tháng 9, tháng 10 tầng ozon mỏng hơn.
Vĩ độ: Lượng UV mạnh nhất ở xích đạo, giảm dần khi đi về 2 cực. Chính vì Việt Nam nằm ở gần xích đạo, do vậy, chúng ta chịu ảnh hưởng của tia UV nặng nề hơn những đất nước như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và các khu vực châu Âu.
Thời gian trong ngày: Lượng UV đến Trái đất cao nhất vào giữa trưa (khi mặt trời lên cao nhất) và ít hơn vào buổi sáng sớm hay chiều tối.(trước 10h và sau 14h). Do vậy, việc tránh ra nắng vào thời điểm buổi trưa sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều tác hại của tia UV.
Cao độ:Ở cao độ càng lớn thì càng có nhiều tia UV vì ở đây không khí sạch hơn, loãng hơn. Cứ cao lên 300 m thì lượng tia UV tăng 4%. Ngược lại ở độ sâu 1m dưới mực nước biển, lượng UV giảm 40% so với bề mặt.
Đặc tính của bề mặt khu vực chúng ta đang đứng: Bề mặt càng sáng màu thì càng phản xạ nhiều tia UV. Bạn sẽ nhận được một lượng UV lớn hơn nếu bạn đang đứng trên tuyết, cát, nước hay các khối bê tông, … Do vậy, khi ra bãi biển, ngay cả khi bạn trốn trong bóng râm, vì lượng tia UV hắt từ các lên cũng khiến da bạn bị ảnh hưởng.
Mây: Các đám mây dày đặc sẽ ngăn tia UV. Các bạn đừng nhầm lẫn giữa nhiệt độ và tia UV vì khi bầu trời có các đám mây mỏng và gió nhẹ bạn thấy mát mẻ hơn nhưng những loại mây này không làm giảm bớt lượng UV. Hãy chống nắng hàng ngày, bất kể thời tiết như thế nào, vì tia UV sẽ tranh thủ mọi cơ hội để tấn công bạn.
Thời gian bạn ở ngoài trời: Ở ngoài trời càng lâu thì cơ thể càng nhận được nhiều tia UV. Da bạn sẽ chịu đựng được tia UV trong một khoảng thời gian rất ngắn, chỉ từ 15-20’ trước khi bị bỏng nắng.
Quần áo: Vào mùa hè bạn thường mặc các loại quần áo ngắn và hở, do đó da của bạn sẽ phải tiếp xúc với nhiều tia UV hơn. Đặc biệt, những quần áo dày, tối màu sẽ hỗ trợ việc chống nắng tốt hơn nhiều lần so với những loại quần áo sáng màu. và mỏng nhẹ. Do vậy, nếu trưa hè nắng nóng mà bạn ra đường trùm kín mít như Ninja thì hãy cảm thấy tự hào vì bạn đang mang lại cho da mình sự bảo vệ tốt nhất.
Xem thêm: Tiết lộ bài hát xúc động nhất trong “em là bà nội của anh”, mình yêu từ bao giờ (em là bà nội của anh ost)
Đương nhiên, bên cạnh những biện pháp hạn chế ra ngoài khi trời nắng hay che chắn cẩn thận, mỹ phẩm sẽ giúp các bạn đáng kể trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Nhưng nói thật, có cả tỉ thứ cần phải biết về kem chống nắng. Mình không dọa đâu, chỉ là làm sự thật trần trụi hơn một chút thôi à haha. Hãy chờ mình và eivonline.edu.vn hé lộ cùng các bạn nhé.