Như thế nào được gọi là một nụ cười đẹp? Một nụ cười đẹp cần có những yếu tố nào? Làm sao để có được nụ cười đẹp chuẩn hoa hậu? Mời các bạn theo dõi tiếp bài viết ngay sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này và cùng lắng nghe câu chuyện thăng hạng nụ cười của Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhé.
Bạn đang xem: Làm thế nào để có nụ cười đẹp
Như thế nào là nụ cười đẹp?
Xét ở góc nhìn cá nhân của mỗi người chúng ta thì một nụ cười đẹp của đối phương sẽ không có một định nghĩa cụ thể như thế nào. Suy cho cùng mỗi người sẽ có cảm nhận riêng của bản thân về điều này.
Tuy nhiên, khi đứng ở góc nhìn của các chuyên gia nha khoa thì một nụ cười đẹp được tạo nên bởi một hàm răng trắng sáng, đều đặn, thẳng hàng, có sự cân đối giữa răng và nướu và phù hợp với khuôn mặt. Đây chính là những điểm nhấn giúp bạn sở hữu một nụ cười duyên và rạng rỡ trước mọi người.
Các cách luyện tập để có nụ cười đẹp
Không phải ai trong chúng ta đều tự nhiên có được nụ cười đẹp. Tuy nhiên nếu chúng ta không hài lòng với nụ cười của mình thì có thể thay đổi bằng cách tập luyện để cải thiện điều đó. Sau đây là những cách luyện tập để có nụ cười đẹp các bạn có thể tham khảo:
| Tập mỉm cười trước gương: Bạn nên ngồi trước gương và tập mỉm cười sao cho giữ tỷ lệ cân đối giữa răng, môi. | Tạo “áp lực” cho nụ cười: Bạn dùng những ngón tay ấn vào hai bên má mà nở nụ cười thật tươi, giữ khoảng 10 giây. |
| Bài tập cho môi: Thực hiện chu môi và cười nhưng không hở răng giúp tăng lưu lượng máu đến môi, giúp môi được hồng hào hơn. | Tập nói “OO - EE”: Với cách này, bạn sẽ tập khẩu hình “OO” và “EE” khoảng 10 lần. |
| Đẩy má: Với bài tập này thì bạn dùng hai lòng bàn tay ấn vào hai bên má và đẩy hai má lên, giữ khoảng 30 giây và thực hiện khoảng 3 lần. | Chu môi: Đặt hai bàn tay lên hai má và dùng cơ môi đẩy hai môi vào nhau, giữ trong 20 giây. |
Trên đây là những bài tập cơ bản giúp bạn sở hữu nụ cười đẹp. Tuy nhiên có những trường hợp gặp phải vấn đề ở răng, môi thì không thể luyện tập theo phương pháp tự nhiên này được mà cần có sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Chẳng hạn như răng bạn bị hô thì niềng răng sẽ là một trong những cách giúp cải thiện hiệu quả.
Nụ cười đẹp cần có những yếu tố nào?
Ở góc nhìn tổng quan nhất thì một nụ cười đẹp phải hội tụ đủ các yếu tố sau đây:
Hàm răng thẳng đều
Có nụ cười đẹp bạn phải có một hàm răng thẳng đều, không bị thưa hay chen chúc nhau. Không những có giá trị về mặt thẩm mỹ mà sở hữu hàm răng tự nhiên thẳng đều còn giúp bạn dễ dàng chăm sóc, vệ sinh răng miệng và ngăn ngừa sâu răng, các bệnh về răng miệng khác.
Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề với hàm răng của mình thì cũng đừng quá lo lắng. Với sự phát triển của khoa học công nghệ như ngày nay thì câu chuyện phục hình răng không còn là khó khăn nữa. Có rất nhiều phương pháp phục hình răng hiện đại tùy vào nhu cầu của bạn mà lựa chọn phù hợp.
Màu sắc của răng
Hàm răng trắng sáng, không bị ố vàng hay bị sâu chắc chắn sẽ tạo điểm nhấn cho nụ cười của bạn với mọi người. Có rất nhiều cách để làm trắng răng, tuy nhiên ưu tiên những phương pháp tự nhiên vẫn là tốt hơn. Chẳng hạn như không hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích, không uống nhiều đồ uống có ga, chọn thực phẩm tốt cho răng miệng, chọn kem đánh răng phù hợp. Và đặc biệt là phải có chế độ chăm sóc răng miệng kỹ càng.
Nhan Sắc Thăng Hạng Sau Khi Tháo Niềng, Đỗ Thị Hà Chính Thức Tham Gia Đấu Trường Nhan Sắc Miss World 2021
Bật Mí Lý Do Hoa Hậu Đỗ Thị Hà Lựa Chọn Niềng Răng Tại KAIYEN
Niềng Răng Có Được Thi Hoa Hậu Không?
Nướu
Khi mỉm cười không để lộ nướu lớn hơn 3mm thì đây được xem là tiêu chí để đánh giá một nụ cười đẹp. Ngoài ra thì nướu phải khỏe, có sắc hồng cũng đóng góp không nhỏ vào nụ cười của bạn.
Nếu cảm thấy nướu của mình bị thâm đen hay đang gặp vấn đề nào nghiêm trọng thì nên đến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn về quy trình, cách chăm sóc răng miệng sao cho đúng. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các phương pháp làm hồng nướu răng bằng công nghệ mới.
Khuôn miệng
Khuôn miệng vừa vặn, không quá to cũng không quá nhỏ cũng sẽ quyết định đến nụ cười của bạn. Khi cười khuôn miệng phải tạo đường cong tự nhiên nhất. Nếu gặp tình trạng răng hô hay móm thì bạn có thể tham khảo phương pháp niềng năng có thể cải thiện điều này.
Hài hòa tổng thể khuôn mặt
Một trong những yếu tố không kém phần quan trọng nữa đó là sự hài hòa về tổng thể khuôn mặt. Một nụ cười đẹp phải có sự cân đối với các bộ phận khác trên mặt. Ai cũng sẽ có những góc mặt mà khi mỉm cười sẽ thật xinh xắn, nếu phát hiện ra thì đây sẽ là lợi thế trong những bức ảnh “sống ảo” đấy nhé.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà thăng hạng nụ cười của mình như thế nào?
Hoa hậu Việt Nam 2020 Đỗ Thị Hà gần đây đã đăng tải loạt ảnh thu hút đông đảo sự chú ý của cư dân mạng bởi một nụ cười thật xinh tươi, rạng rỡ.
Sau thời điểm đăng quang, hoa hậu đã quyết định niềng răng trong suốt Invisalign tại Trung tâm nha khoa Quốc Tế KAIYEN - Nha khoa chuẩn quốc tế với uy tín hàng đầu hiện nay. Thạc sĩ - Bác sĩ Phạm Thùy Dương là người tư vấn và chỉ định phương pháp niềng cho cô.
Là người có kinh nghiệm hơn 2000 ca chỉnh nha và 300 ca chỉnh nha Invisalign, được đào tạo chuyên sâu ngành Chỉnh nha - Khóa học POS tại Mỹ, lấy bằng Thạc sĩ Chỉnh nha tại trường Nha khoa London, bác sĩ Dương rất tự tin khi được đồng hành cùng hoa hậu Đỗ Thị Hà.
Hơn nữa, Trung tâm Nha khoa Quốc tế KAIYEN luôn quan tâm đến hệ thống trang thiết bị hiện đại như hệ thống máy CT Scan, máy vô trùng và phần mềm chuyên dụng như Clin
Check, Smile Designer Pro...để đảm bảo quá trình niềng răng được an toàn và mang lại kết quả thành công nhất.
Câu chuyện thăng hạng nụ cười của Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã chứng minh rằng niềng răng là một phương pháp hiện đại giúp bạn lấy lại nụ cười tự tin, hoàn hảo.
Lời kết
Những chia sẻ qua bài viết trên hy vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về các yếu tố của một cười đẹp, cách để có nụ cười đẹp chuẩn hoa hậu và câu chuyện thăng hạng nụ cười của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sẽ là động lực cho bạn trong hành trình phục hình răng lấy lại nụ cười hoàn mỹ.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hơn nhé. Nha Khoa Kai
Yen luôn sẵn sàng đồng hành và phục vụ quý khách hàng thân mến.
Một nụ cười đẹp không chỉ mang lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ mà còn góp phần làm trọn vẹn mọi khoảnh khắc cuộc sống. Không phải ai cũng sở hữu nụ cười đẹp hay biết cách để bản thân toả sáng nhất. Tuy nhiên, vẫn có cách để biến hoá nụ cười trở nên rạng rỡ nhất? Hãy cùng Jet Dentist đi tìm lời giải đáp trong bài viết này.
Nụ cười đẹp - câu nói mà chúng ta bắt gặp hằng ngày nhưng rất khó để định nghĩa chính xác. Tuy nhiên, hầu hết đều công nhận rằng, nụ cười thu hút, tạo cảm giác vui vẻ, dễ chịu cho người đối diện chính là nụ cười đẹp.
Và để có nụ cười đẹp, không chỉ là một hàm răng trắng sáng mà là một hàm răng phù hợp, hài hoà với nhiều yếu tố trên khuôn mặt, lẫn suy nghĩ và cảm xúc bên trong.
Một nụ cười duyên dáng, thu hút, phù hợp với từng cá nhân được coi là một nụ cười đẹp
Những yếu tố tạo nên nụ cười đẹp
Đôi mắt
Bên cạnh khuôn miệng, đôi mắt cũng góp phần quan trọng trong việc hình thành một nụ cười đẹp. Một ánh mắt có hồn, ánh lên sự vui vẻ sẽ khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu và cũng là nét duyên của mỗi người.
Hàm răng
Chắc chắn hàm răng là phần quan trọng trong tổng thể nụ cười của khuôn mặt. Những vấn đề về răng chắc chắn sẽ khiến người ta cảm thấy thiếu tự tin khi cười, từ đó cũng khó có một nụ cười đẹp. Nếu muốn nụ cười được trọn vẹn, hãy tìm đến những nha khoa uy tín để được tư vấn và thực hiện những phương pháp thẩm mỹ phù hợp với bản thân mình.
Khuôn miệng
Một yếu tố quan trọng để sở hữu nụ cười đẹp là khuôn miệng. Một khuôn miệng đẹp là khi cười, phía hàm trên sẽ hở 8 hoặc 10 chiếc răng và lợi không bị hở quá 2mm. Nụ cười rất tự nhiên, vui vẻ, không gượng gạo. Đặc biệt, phần môi sẽ như một khuôn hình răng hàm trên với tỷ lệ chuẩn. Môi không bị dày quá, cũng không bị mỏng quá, không nhỏ không lớn. Môi phải tương xứng với tỷ lệ khuôn mặt, cân đối cả từ 2 phía mép trái và mép phải. Nụ cười thẳng, không lệch lạc.
Cách luyện tập cho một nụcười đẹp
Bài tập cười ngậm đũa
Cười ngậm đũa là bài tập vô cùng phổ biến, và nó mang lại hiệu quả rất cao trong việc tạo nên một nụ cười chuẩn đẹp. Bài tập này cũng vô cùng đơn giản, như sau:
Bước 1: Đứng trước gương và dùng hàm răng của mình cắn 1 chiếc đũa ngang miệng. Tiếp đến, bạn nhe răng ra cười và dần dần nhếch khóe miệng lên thật tự nhiên.
Bước 2: Sau đó là chỉnh đôi mắt. Mắt phải hồn nhiên và vui tươi. Giữ nguyên động tác trong vòng 5-10 phútvà thực hiện lại động tác.
Ngậm đũa là bài tập cực hiệu quả cho một nụ cười chuẩnđẹp (Nguồn ảnh: Internet)
Luyện tập chăm chỉ ngậm đũa cười sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể nụ cười của mình, điều chỉnh được khuôn miệng cân đối, xinh xắn tự nhiên, đồng thời cách này cũng giúp cho cơ mặt linh hoạt hơn nhiều.
Luyện tập cười mỉm trước gương
Bạn đứng trước gương, học cách cười mỉm bằng việc mở khuôn miệng nhẹ nhàng, không để hở nhiều răng, cười không phát ra tiếng to. Mỗi ngày bạn luôn cách này khoảng 5-10 phút, dần dần nụ cười mỉm của bạn sẽ hoàn thiện hơn.
Luyện tập cười mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ, tự nhiên
Tập nhiều kiểu cười khác nhau
Cười nghiêng đầu
Cười nghiêng đầu cũng mang nét duyên dáng, nhưng xen vào đó là cả sự tinh nghịch, đáng yêu. Đa phần mỗi người đều sẽ có góc mặt đẹp nên có thể chủ động chụp hình với nhiều góc để tìm ra góc mặt đẹp nhất của mình. Và thường thì góc mặt nghiêng sẽ trông luôn đẹp, tự nhiên.
Cười che miệng
Cười che miệng thể hiện sự duyên dáng của phái đẹp. Khi cười che miệng, sẽ tạo nên sự nhẹ nhàng, nữ tính và thanh lịch hơn.
Cười mỉm nhẹ
Cười mỉm nhẹ dành cho những ai mang tính cách dịu dàng và quý phái. Kiểu cười này cũng biểu hiện cảm xúc tinh tế, đặc biệt hiệu quả tốt với những người có đôi mắt biểu cảm.
Chăm sóc để có nụ cười đẹp
Ít ai trong chúng ta có một hàm răng đều đẹp, trắng sáng tự nhiên mà sẽ gặp phải một số vấn đề về răng miệng, gây nên sự mất thẩm mỹ khi cười. Để có một nụ cười đẹp, trước hết bạn nên khắc phục hết các vấn đề về răng bằng các phương pháp như tẩy trắng, niềng răng, thẫm mỹ răng sứ…
Trong đó, niềng răng là một phương pháp sử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài và dây thun. Giúp kéo các răng về đúng vị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ vậy mà sau khi niềng răng bạn sẽ có một hàm răng đều đẹp và có thể duy trì đến suốt cả cuộc đời.
Bên cạnh đó, bọc răng sứ là phương pháp phục hình răng thật bằng răng sứ, được cố định trên răng thật. Công dụng của bọc răng sứ là tái tạo tính thẩm mỹ và chức năng cơ bản của các răng thật bị bệnh lý răng miệng như sâu răng, răng bị nứt nẻ, mất răng…
Chăm sóc sức khoẻ răng miệng chính là yếu tố quan trọng nhất để sở hữu nụ cười chuẩn đẹp
Ngoài ra, đối với các tình trạng răng ít vấn đề hơn có thể khắc phục bằng những phương pháp như tẩy trăng răng, trám răng, đánh bóng… để có được một hàm răng hoàn hảo, góp phần tạo nên nụ cười hoàn mỹ.
Có thể thấy, để sở hữu một nụ cười đẹp đáng mong ước cần kết hợp rất nhiều yếu tố cả bên ngoài lẫn bên trong. Tuy nhiên, điều tiên quyết cho nụ cười tự tin toả sáng đó chính là một hàm răng phù hợp với khuôn mặt và bừng lên nét đẹp riêng của mỗi cá nhân.
Xem thêm: Trò Chơi Trang Điểm - Chơi Game Búp Bê Trang Điểm Cực Hay
Để có điểm tựa vững chắc này, hãy đến với Jet Dentist ngay hôm nay. Tại Jet có đầy đủ công nghệ tiên tiến cùng đội ngũ nhân viên, y - bác sĩ có chuyên môn cao về thẩm mỹ sẽ tiếp bước cho bạn trên hành trình chinh phục vẻ đẹp nụ cười.
BAN BIÊN TẬP JET DENTIST
——————————————